Manusia tidak mungkin menghindarkan diri sepenuhnya dari stres. Stres hadir dalam rasa lapar, haus, takut, kebutuhan akan teman, merasakan tantangan atau kegagalan untuk mewujudkan keinginan atau harapan, tuntutan orang lain di kantor, masyarakat, atau keluarga. Hal ini sudah merupakan hal yang lumrah dalam diri manusia selama hayat dikandung badan.…